У Свалявському будинку культури пройшов тренінг для жінок Закарпаття
731 
Тренінг, спрямований на розвиток психологічної стійкості та асертивності серед жінок та дівчат, відбувся у Свалявському будинку культури
Про це повідомляє Центр спільного розвитку "Дієва громада"
Учасниці з-поміж громадських активісток зі Сваляви, Мукачева та Ужгорода мали можливість навчитися захищати свої кордони, отримали практичні знання для самозахисту, саморегуляції та ефективної комунікації.
У програмі було знайомство та створення безпечного середовища, групова вправа «Конюшина» для визначення спільних цінностей та ресурсів, занурення у методику WenDo: її історія, сутність та значення для жіночого руху, практичні вправи для дихання, голосу та тіла, що допомагають відчути власну силу, робота над усвідомленням та захистом особистих кордонів через вправу «Моє тіло – моє діло», вивчення асертивної комунікації: як впевнено відстоювати свої інтереси та сказати «ні», моделювання ситуацій для захисту кордонів та обговорення феміністичних стратегій самозахисту, практика «Фішки самозахисту» для фізичного та психологічного звільнення - розповідають організатори.
Тренінг поєднав теоретичні знання та практичні вправи, допомагаючи учасницям впевненіше почуватися у щоденному житті. Завершальне коло стало простором для обміну враженнями та створення підтримки серед учасниць.
Це була неймовірна зустріч, яка об'єднала жінок і подарувала їм цінний досвід.
Слідкуйте за нашими анонсами, щоб долучитися до наступних подій!
Цей захід є частиною проєкту «Сила відновлення та енергія змін для здоров'я активісток», що реалізовується громадською організацією «Центр спільного розвитку «Дієва громада» завдяки підтримці Українського Жіночого Фонду.
Читайте також:
- Миколаїв
Миколаїв та Одеса об'єднують зусилля задля ментального здоров'я юних спортсменів
- Вознесенськ
Психоемоційна підтримка молоді у Вознесенську: зустріч проєкту «Глибинно»
- Моршин
«Краща версія себе»: у Моршині впроваджують нові формати підтримки ментального здоров’я жінок
- Вознесенськ
Нові формати підтримки: у Вознесенську молодь пізнавала себе через візуальні метафори
- Рожище
У Рожищенській громаді стартує програма психологічної підтримки для родин, розділених війною: як скористатися